如何正确践行“新中式养生”？熊大经：因人而异、辨证施治｜名人大讲堂

封面新闻记者 荀超 摄影(shèyǐng) 陈羽啸 “什么是中医？顺天时而适寒暑(hánshǔ)，和阴阳而调虚实。损其有余，补其不足，中和平衡之医者也。”作为中华文明宝库中熠熠生辉的(de)不朽(bùxiǔ)瑰宝，古老的中医药非物质文化遗产，正迈着新时代步伐，闯进越来越多年轻人的日常。中医理疗(lǐliáo)、练太极拳、养生茶饮、药膳糕点……随着“新中式养生”出圈(quān)，中医药应用领域的边界也在不断拓宽。 6月26日下午，在2025名人大讲堂“非遗传承”季首场讲座中，第二届全国(quánguó)名中医、四川省十大名中医，成都中医药大学教授熊大经为线上、线下观众带来了一场药香四溢的(de)主题(zhǔtí)讲座，他以《中国(zhōngguó)古代哲学文化对中医思维模式的影响》为题，从中医药的重要性、中国古代哲学对中医的影响、中医药里的东方智慧三个(sāngè)维度，深入(shēnrù)解读了中医的博大精深，探寻千年智慧的当代传承。 从右到左(cóngyòudàozuǒ)：熊大经、海光 饮用中药茶饮、食用药膳火锅、练习八段锦、进行古法养生操，这些方法真的有效吗？在讲座正式开始之前的“名家会客厅”环节，主持人海光与熊大经(xióngdàjīng)教授展开了一段生动的“导讲”，让观众(guānzhòng)率先聆听名中医对于(duìyú)“新(xīn)中式养生”的独到见解。 熊大经认为，“新中式养生”是对中医药的一种发扬和普及，且养生方法每个人(gèrén)(rén)都可掌握。随后，他话音一转，着重强调：“中医最讲究因人而异、辨证施治(shīzhì)。每个人的体质、胖瘦、病情及生活习惯等均有所不同(yǒusuǒbùtóng)，因此在养生过程中，需要根据个体差异(gètǐchāyì)和个人特点进行针对性的调理。” 除了备受年轻人追捧(zhuīpěng)的“新中式养生”，一些影视剧中的中医(zhōngyī)药方，也引发了大众对中医药知识的热烈(rèliè)探讨。从《老中医》等讲述中医世家传奇的电视剧，到《爱你》将“望闻问切”“药膳(yàoshàn)食疗”等中医养生元素融入剧情，再到《哪吒之魔童闹海》中陈塘关李靖采购的中药清单，以及《藏海传》中由丹参(dānshēn)、当归、红花构成的“活血药浴方”，中医借助影视剧走进更多(duō)观众的视野。 热播影视剧中的中药方，其现实可行性究竟如何？熊大经首先(shǒuxiān)感谢(gǎnxiè)影视工作者(gōngzuòzhě)对中医药的宣传，但他强调，“这些药方适不适合每个人，就要具体问题具体分析。无论是养生还是治疗，都要在专业医生的指导下进行(jìnxíng)。” 对谈中，出身于中医世家的熊大经还分享了(le)受家庭环境影响(huánjìngyǐngxiǎng)、自幼便接触中医的经历。从五六岁懂事起(qǐ)跟随父亲和(hé)祖父学习，到(dào)20世纪60年代进入大学接受正规、系统的中医教育，熊大经坦言，六十多年的医学学习和五十余年的临床实践，使他深刻认识(rènshí)到重视病人主观感受的重要性。“我们的临床经验从何而来？是病人教会我们的，我们要感恩病人。” 讲座最后，熊大经表示：“生命科学中那些目前(mùqián)暂时看不见的(de)、听不到、摸不着的东西那就更是不计其数(bùjìqíshù)，我们不应轻易否定。不要用(yòng)今天的眼光，轻易否定今天，甚至明天；要用好奇的眼光、探索的心情，期待明天。”